皆さんこんにちは！三島です。
いつも当サロンをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

この度、当サロンのメニューに「脳波測定」のオプションが追加されました。
専用デバイスを用いてあなたの脳波を簡易測定できます。

近年のマインドフルネスのブームの影響で、心身のリラックスや活性化のために特定の呼吸法や瞑想が効果的なことが広く認知されるようになりました。一般企業の研修から学校教育の場、または気軽にお家で実践される方もとても増えています。

一方で、「じっと座って呼吸を意識することで、そんなにすごい効果があるの？」
そんなふうに疑問を持たれる方もまだまだいらっしゃるかもしれません。
もちろん、ただぼーっと座っているだけではあまり効果はないかもしれません。
効果を実感するには、正しい方法と検証が必要です。

そこで、脳波測定をおすすめします。

目的に応じた正しい呼吸法と瞑想をレクチャーした後、実際に脳波測定デバイスを装着していただき、20分ほど座ります。
リアルタイム計測によって、深いリラックス状態を維持できているか、または雑念が湧いて心が乱れているかがひと目でわかるので、呼吸法や瞑想の効果をとても実感しやすいです。

呼吸法や瞑想が日々の習慣になってくると、計測結果が明らかに変わってくるのでとても面白くなってきます。
リラクゼーションサロンで気軽に脳波測定ができるいい時代になりましたね！
皆さん、ぜひ一度お試しください！